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游泳訓練
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游泳能促進身體機能均衡發展
所有的運動中, [游泳] 對人體的幫助最大,除了全身性運動,還有物理治療及紓解壓力的效果。

學習游泳的好處有哪些?
A.(一般人):增強心肺功能。人體處於水平狀態,利於下肢和身體靜脈血液回流心房,水對胸腔的壓力促使呼吸氣加深,增大肺活量。
B.(兒童):生理上,有助於兒童基本體能的建立,身體四肢協調性的發展、柔軟度和彈性的增加、心肺功能的加強以及身高的發展;心理上,可增強其抗壓性、專注力以及奮發性。


備註: 15:40~17:00大地遊戲、小隊時間(聯繫家長回家準備)